Escolhi a psicologia no entendimento de que o ser humano existe para ter uma vida plena, de acordo com suas escolhas pessoais, profissionais e afetivas. Mais de 30 anos depois, continuo acreditando que podemos ser a nossa melhor versão. Com isso, minha missão é desenvolver pessoas e promover bem-estar e saúde emocional, respeitando escolhas e aprendendo com cada experiência, que é única.
Identificamos e ajustamos padrões de comportamento para o controle da ansiedade e da depressão e que impactam a vida e o bem-estar. São sintomas comuns: insônia, dificuldade de concentração, irritabilidade, preocupação excessiva com o futuro, pensamentos confusos, tensão muscular e outros.
O tratamento poderá variar na quantidade de sessões e vai depender da intensidade dos sintomas e da história de vida do paciente. Não há receita pronta e cada pessoa é única e os tratamentos são individualizados visando sua evolução. A psicoterapia é uma ferramenta que o psicólogo usa para promover sua saúde mental e bem-estar. Não é um processo que busca apenas a cura de doenças emocionais, mas acima de tudo tratar de sentimentos que causam dor e sofrimento, ainda que não sejam diagnosticados como doença.
A expectativa de vida aumentou num país em que se valoriza a beleza e a juventude! Os avanços na área da saúde, mudanças no estilo de vida com hábitos mais saudáveis, o crescimento econômico e fatores mais regionais fizeram com que a vida se prolongasse sem que haja estrutura adequada. Nem as cidades estão preparadas para essa mudança demográfica. Temos mais tempo de vida e não sabemos como aproveitar de forma plena, mais adequada à condição física. Lidar com a finitude e com as restrições sociais impostas por uma sociedade que não enxerga o processo de envelhecimento como algo inevitável pode ser um processo de sofrimento. A autovalorização e o “autoreconhecimento” nos ajudam a descobrir novos prazeres e a valorizar a plenitude das experiências. Por meio da psicoterapia é possível traçar objetivos para uma vida plena, com saúde mental e bem-estar. São processos únicos que serão alinhados entre o paciente e o psicólogo. A questão é saber o que define o envelhecimento, se a idade em números ou a idade que o corpo delimita.
Nesse processo terapêutico, o casal tem a oportunidade de aprender a ouvir e ser ouvido, melhorando a comunicação e compreendendo o ponto de vista mútuo. De forma imparcial, a função do psicólogo é dar luz ao olhar do casal, sem julgamentos, mas fortalecendo o vínculo, restaurando e transformando o relacionamento de forma harmônica.
É um espaço para esclarecer mal entendidos de forma mais assertiva e segura, por meio da expressão das emoções e de exercícios terapêuticos que desenvolvem as habilidades socioemocionais para convivência a dois. Funciona como intervenção, mas também pode ser preventivo, quando o casal percebe que padrões de conflitos passam a se repetir.
Dependendo do sintoma ou queixa, podemos oferecer cuidados escalonados, que vão de uma sessão para tratar uma dor emocional específica, ou um número maior de sessões para alívio de sintomas mais intensos.
A Terapia de Sessão Única é semelhante à uma consulta médica, em que tratamos de uma dor / sintoma específico. A sessão vai cuidar de uma queixa específica e o adoecimento emocional correspondente. Há uma investigação inicial por meio virtual e marcamos a sessão, que tem duração de cerca de 90 minutos. Da mesma forma, temos a consulta de retorno, sendo esta on-line, onde verificamos se atingimos o objetivo proposto (relacionado àquela dor/ sintoma específico). Há possibilidade de evoluirmos para uma psicoterapia breve.
A Psicoterapia Breve é recomendada para pacientes que têm objetivos muito específicos em momentos determinados. Na primeira sessão alinhamos objetivos e damos início ao processo. Em geral, a terapia breve utiliza de 4 a 12 sessões com o paciente. Ao atingir os objetivos alinhados, podemos encerrar o processo ou continuar e traçar novos objetivos, sempre em acordo entre psicólogo e paciente. Recomenda-se sessões avulsas de modos a estabelecer feedbacks. Sempre em acordo entre as partes.
Protocolo para avaliação da saúde mental e capacidade do paciente para lidar com as mudanças e comportamentos após a cirurgia. Serão avaliados diversos aspectos em relação ao ganho e perda de peso, bem como hábitos alimentares e seus impactos na vida pessoal e social. As etapas incluem entrevistas, testes e psicoeducação, visando alinhar as expectativas à realidade das mudanças que a cirurgia trará.
A avaliação contribui para uma maior adesão ao tratamento pós-cirúrgico e melhores resultados, reduzindo o risco de complicações que podem afetar o sucesso e o bem-estar do paciente.
Com a atualização da NR-1, que passa a considerar a saúde mental no Programa de Gestão de Riscos, as empresas necessitam de cuidados contínuos para seus colaboradores, por meio de programas de prevenção e intervenção no ambiente corporativo.
Os programas são desenvolvidos de acordo com os diagnósticos dos riscos psicossociais. Podemos desenvolver campanhas, palestras e outros programas mais específicos em linha com o que foi apurado no diagnóstico.
Com os programas de saúde mental, as empresas diminuem afastamentos, absenteísmo e o presenteísmo (aquele colaborador que está no ambiente de trabalho, mas não produz). Além de ser estratégico, pois demonstra que a empresa se preocupa com quem está diretamente ligado aos resultados e objetivos da organização.
Um espaço para quem viveu essa experiência e quis compartilhar como foi estar por aqui.
